Meditativt måleri

Mindful Painting

 

Anna Maria Kargadouris

Bildterapeut & Mindfulness instruktör

 

Meditativt måleri

 

Mindfulness meditation- måleri - reflektion

i grupp

 

I en avslappnad atmosfär målar vi fritt och meditativt. Vi övar på att vara här och nu och släppa på krav och prestation. Skapandet sker i stunden och det finns inga rätt och fel, allt är som det är. Övningar ingår som hjälper dig att frigöra känslor, tankar och drömmar.

Med mindfulness meditation , hittar vi lugnet inom oss och låter våra bilder växa fram.

Vi reflekterar över våra bilder på ett respektfullt sätt utan att döma och bedöma.

 

Meditativt måleri är lämplig för dig som vill finna ro, få inspiration, stärka kreativitet och intuition, prova på en ny och lustfylld fritidsaktivitet eller hitta nya sidor hos dig själv.

Kursen hjälper dig att minska din stress och stärka din kreativitet både i skapandet och i livet!

 

Inga förkunskaper krävs!

 

 

 

 

 

 

 

Copyright © 2014 mindful-painting.se All rights reserved.